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石家庄助孕医院:出现十个“信号”暗示宝宝可能缺钙了,妈妈别慌,5种方法帮大忙

时间:2021-11-09 13:50:41 浏览:143 作者:石家庄助孕网

文丨饭饭妈

前几天邻办公桌的小杨接到一个电话,就连忙请假离开了,后来问她发生什么,原来是因为她家小孩最近老是抽筋,走路经常摔倒磕破头了。

小杨说她开始没怎么在意,但是最近越来越严重了,把爷爷奶奶吓坏了,才给她打了电话。

后来小杨带孩子去医院检查,医生说没什么大碍,是因为身体缺少了一些微量元素导致的,只要及时补充就行了。

出现十个“信号”暗示宝宝可能缺钙了,妈妈别慌,5种方法帮大忙

那各位妈妈们看到这里,是否知道小杨的孩子到底是缺少哪种微量元素呢?没错,就是钙这种微量元素。

宝宝目前正是处于快速发育阶段,如果不及时补钙,就会导致孩子身体出现缺钙的现象,像小杨的孩子这样。

而手足抽筋就是常见的缺钙较轻时候的症状,若不引起重视,严重时,可能还会给孩子带来更多的问题,从而影响孩子的身体健康,因此,及时给宝宝进行补钙是每个家长的必要之举。

不过有些细心的家长就会提出疑问:宝宝为什么需要补钙呢?仅仅是防止抽筋吗?如何知道宝宝是不是缺钙呢?

听说钙补多了,也会对身体有坏处的,如果补错了那不是会得不偿失。

还有就是宝宝是否缺钙,家长们是否从日常生活中观察出来呢?又有什么有效的办法能够帮助宝宝改善这样缺钙的状况呢?

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01到底出于何种原因,宝宝需要补钙?

钙享有“生命元素”之称,俗语说:男的缺钙,雄风不在;女的缺钙,衰老很快;儿童缺钙,成长障碍;老人缺钙,一摔就坏。

钙是每个人身体所需的重要营养,对于宝宝而言,则更加重要,所谓知己知彼,百战不殆。

为了能够给宝宝正确补钙,首先先要让家长们知道,到底出于何种原因,宝宝需要补钙?

1)无充足阳光促进吸收

适当的阳光可以帮助人体对钙的吸收,但是由于宝宝年龄太小很少外出,导致接触太阳的时间就比较少。

因此不能够帮助人体生成足够的维生素D,进而导致钙的吸收不良,这就是宝宝需要补钙的原因。

2)帮助宝宝长牙齿

钙是牙齿的重要组成成分,宝宝在长牙齿和换牙期间对钙的需求是“高峰期”,这个时期家长给孩子补钙,才可以帮助宝宝的牙齿长得好,为了让宝宝有一口好牙,给宝宝补钙就显得尤为重要了。

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3)影响宝宝的技能运动

钙离子普遍存在于人体的各个组织中,特别是神经肌肉组织,各个神经肌肉的运动都离不开钙离子这种营养成分。

如果宝宝缺钙身体就会缺少这种营养,而没有钙离子参与调节神经肌肉活动,就会导致宝宝的肌肉运动障碍,出现肢体不协调的情况。

4)影响孩子生长发育和长高

钙是骨骼的主要成分,如果宝宝缺钙,容易影响孩子长个,严重时会导致骨质疏松,还会出现易骨折,佝偻病等症状,对孩子的生长发育影响很大。

5)其他

除此之外,钙还有其他很多作用,可以维持人体细胞的稳定,参与宝宝身体的免疫调节等等。总之人的身体可不能缺少钙这种营养元素,尤其是对于正在成长发育的宝宝来说更是如此。

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02十个宝宝缺钙的“信号”,家长都发现了吗?

宝宝需要补钙的原因,相信家长已经了解一二了,那么家长也应该明白孩子缺钙的危害了吧。

其实,孩子身体在出现问题时,大多都会发出一些“信号”,而大多医生也是通过这些信号来给病人诊断的。

这一次,就让家长们自己来当一次“医生”,看看自家宝宝是不是真的缺钙了。

家长们注意:宝宝缺钙时,大多会有以下几种症状!!!别大意忽视了。

1.宝宝容易烦躁,经常无缘无故的哭泣,而且半夜还难以入睡,即使入睡了,也常常容易被惊醒。

2.宝宝出汗变多,即便天气不热,也容易出汗,入睡后,额头还会冒出大量的汗水,哭后汗量明显增多。

3.在无其他疾病情况下,宝宝会比同龄的宝宝晚出牙,牙齿参差不齐易松动,或者出现过早脱落的现象。

4.宝宝经常性出现神情呆滞,无过多表情的情况,动作和语言的学习也都落后于同龄人。

5.宝宝饮食出现问题,如出现偏食、厌食、食欲不振等情况。

6.宝宝囟门闭合较迟或闭合不严,常常肌无力。

7.宝宝的头发出现稀疏发黄,且后脑勺出现脱发等情况。

8.前额高突,形似方脑袋。

9.宝宝个子矮小,生长发育和同龄孩子相比落后很多。

10.宝宝1岁学步期时,出现了“X”型腿,“O”型腿,甚至易骨折等现象。

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03宝宝缺钙?妈妈别慌,5种方法帮大忙

家长在知道宝宝缺钙之后,就应该探寻宝宝缺钙的原因,接着采取相应的补救措施,这里介绍几点宝宝补钙的方法,在宝宝缺钙时,或许能帮大忙呢,宝妈要收好哦。

No1.给宝宝吃钙片补钙

当宝宝出现缺钙时,很多家长的第一个反应就是用钙片来帮助宝宝补钙,毕竟钙片的含钙量是非常高的,而且也很方便,小小一粒就能起到补钙的作用。

但是值得家长注意的是,有些宝宝吃了钙片之后,可能会出现便秘的情况,所以,要根据情况进行调整哦,选择适合宝宝的才是最重要的。

No2.从日常的饮食做起

给宝宝补钙是一场长期作战,所以,家长们应该从日常生活中就注意,对宝宝进行补钙。

比如正处于哺乳期的宝宝,妈妈可以多吃一些含钙量高的食物,这样可以通过母乳把钙质传输给宝宝。

等到宝宝稍大一些,能够吃其他食物,家长们应该给宝宝吃一些含钙量高的食物,比如虾皮、豆制品等等。

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No3.多带宝宝去晒太阳

晒太阳可以促进人体的钙吸收,所以,家长们可以多带宝宝到户外晒晒太阳,帮助宝宝身体补充维生素D。

但是要注意不能让代怀孕石家庄助孕公司阳光直射宝宝的眼睛,或者是阳光比较强烈的时候,让宝宝晒太阳,这样不仅不能帮助宝宝补钙,反而还容易影响宝宝的健康。

因此家长可以等到上午十点,或是下午四五点,在太阳光比较柔和的时候,再让宝宝出去晒太阳。

No4.适当的用零食来帮助补钙

很多家长肯定没有想到,零食也能补钙。其实在杏仁、小鱼干、海苔、开心果中都含有丰富的钙质,家长不妨用这些零食来取代薯片和巧克力等等零食,同时对宝宝补钙也有不小的效果呢。

No5.注意补充维生素D

宝妈在给宝宝补钙的同时,也别忽略了维生素D的补充,因为维生素D是促进宝宝钙吸收的重要物质,有了它的加入才能让宝宝身体的钙被充分的吸收。

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04孩子补钙虽重要,但也要注意用量标准

孩子补钙并不是越多越好,宝宝每天能够吸收的钙,也是有限的,而且之前也说了,宝宝补钙过多,对宝宝也有不好的影响,所以,关注宝宝的补钙标准,也是有必要的。

0-6个月宝宝的补钙量:此时宝宝补钙需要严格尊重剂量补充,每天所需的钙量为300mg。

6个月-1岁宝宝的补钙量:此时宝宝的需钙量会更石家庄试管助孕公司地址高,每天大约需要的钙量为400mg。

1岁-2岁宝宝的补钙量:一岁以内宝宝需要的钙量为500mg,大于1岁后逐渐增多。

05虽说孩子补钙很常见,但是需要注意的问题很多,家长别忽视

父母对于宝宝身上的任何事情都十分上心,更别谈是有关于宝宝生长发育的大事了。

所以,不少家长也在担心自己在给孩子补钙的时候,因为有些地方没有注意到,而伤害了宝宝。

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▼那么宝宝补钙有哪些注意事项呢?

  • 正确补钙的时间要掌握

不少妈妈们习惯给宝宝白天补钙,但其实宝宝身体对钙的吸收高峰在于晚上,因此宝妈可以在晚上的时候,给宝宝喝一些牛奶,这样不仅对宝宝的睡眠有帮助,而且还能帮助宝宝补钙。

所以,对于那些缺钙的宝宝们,宝妈可要抓住机会了,做对了补钙效果说不定能翻倍呢。

  • 补钙要一个持续补充的过程

任何事情都需要一定的坚持,而给宝宝补钙也是一样,并不是说你给宝宝补了钙就能马上看到效果的,所以宝妈们也要学会持之以恒才行,如果在只是三天打鱼两天晒网,那么补钙效果可能就不是很明显了。

  • 单纯补钙还不够,合理运动才是关键

不少家长只注重于给孩子补钙,而不注重让孩子适当运动,也难怪不能起到明显改善的效果。

运动能够促进血液循环,加速人体的新陈代谢功能,所以,在给孩子补钙的同时,家长也应该让孩子多运动,这样效果才会更明显。

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  • 注意减少食物对补钙的影响

很多家长纳闷,自己给孩子补钙了,也让孩子适当运动了,可是孩子缺钙的情况怎么还是不见好转?

其实,家长可能没有注意到一个问题,就是有些食物是会影响孩子身体对钙质的吸收的。

比如菠菜中的草酸,它会阻碍人体对钙的吸收,还会加快钙的排出,所以,如果给孩子吃菠菜这种食物的时候,一定要先焯水一次,去除部分草酸。

除此之外,高盐的食物也会影响身体对钙的吸收,宝妈在给宝宝做饭的时候,一定要注意。

  • 禁止摄入高钙

虽说缺钙对宝宝不好,但是高钙对宝宝也有坏处,高钙会影响铁、锌、镁元素的吸收,并且过量补钙,重复补钙也会影响宝宝的胃口,或者出现其他不合适的症状。

在孩子的生长发育过程中,钙元素是一个不可缺少的“角色”,而判断一个孩子是否缺钙,又如何给孩子补钙,对于家长们来说都是一门不简单的学问。

但是爸爸妈妈们只要坚持,并且按照正确的方法帮助孩子补钙,相信每一个孩子都能够茁壮成长。

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